2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1273 kcal
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지방: 91.65g | 단백질: 17.71g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Performance Nutrition MCT Science Powder, Apis Flora Extrato de Própolis, Hortelã Pimenta, Growth Supplements Gengibre em Pó, Água, Suco de Limão, Growth Supplements Maca Peruana, Curcuma, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
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2354 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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