2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1190 kcal
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지방: 78.21g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 31.99g.
아침 식사: Coffee, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Egg, Roma Tomatoes, Onions, Jalapeno Peppers. 저녁 식사: Bell Peppers, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). 간식/기타: Kirkland Signature Walnuts, Quest Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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