2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1152 kcal
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지방: 64.14g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 73.25g.
아침 식사: Dolce Gusto Cappuccino , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 점심 식사: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Yoki Flocão, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Orégano, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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