2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1588 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 157.69g.
아침 식사: Айдиго Куркума Молотая, Кофе, Ичалки Сыр Радамер 45%, Яйцо Всмятку, Малина. 점심 식사: Вигода Геркулес Смесь, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Чеснок, Куриный Бульон, Вино. 저녁 식사: Чеснок, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Молодая Морковь, Стожар Масло Подсолнечное, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Спаржа. 간식/기타: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Малина, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|