2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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835 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 85.02g.
아침 식사: Café, Canela, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Homemade Mel, Yorgus Iogurte Natural. 점심 식사: Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Spoleto Azeite, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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