2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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954 kcal
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지방: 28.49g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 126.06g.
아침 식사: Switzerland Le Gruyère, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Kirschtomaten, Harry Vital-Brot. 저녁 식사: Möhren, Knoblauch, Schalotten, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, REWE Passierte Tomaten, Zucchininudeln. 간식/기타: Arla Höhlenkäse, Erdbeeren. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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