|
27 Haziran Perşembe Sabah Aç Kaenına Gidilmedi - 2. Gün
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
1873 kcal
|
지방: 66.72g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 205.66g.
아침 식사: Salam, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Poğaça, Patates Kızartması, Freşa Elmalı Soda. 점심 식사: Komposto, Çavdar Ekmeği, Erikler. 저녁 식사: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Fırında Patates. 간식/기타: Mayonez, Calve Ketçap, Torku Tam Çikolatam, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|