2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1453 kcal
|
지방: 81.56g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 87.21g.
점심 식사: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Пестравка Молоко Отборное, Фабрика Качества Куриный Рулет, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 저녁 식사: Фабрика Качества Сосиски, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 5%, Пестравка Кефир 3,2%. 간식/기타: Малина. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|