2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1463 kcal
|
지방: 39.08g | 단백질: 167.95g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: Energy Diet Коктейль "Кофе". 점심 식사: Energy Diet Коктейль "Кофе". 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Щавель, Куриное Филе, Фруктоза, Першинский Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%. 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. 더보기
|
|
2361 kcal
|
운동:
шаги 5057 - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|