2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
995 kcal
|
지방: 43.03g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 72.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Фермерский Продукт Творог 18%. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Картофель Отварной. 저녁 식사: Абрикосы, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Томатная Паста, Зеленый Лук, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Помидор Гриль, Перекресток Крылья Куриные Гриль. 간식/기타: Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|