2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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2540 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 167.59g | 탄수화물: 350.74g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Classic, Noci, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Calvé Maionese Fresca Mayo, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Nixe Vongole al Naturale, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Paneangeli Granella di Nocciole, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Albume d'uovo, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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