2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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2212 kcal
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지방: 101.46g | 단백질: 196.49g | 탄수화물: 105.06g.
아침 식사: Pan di Stelle Crema, Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Vi Shape, Informed Whey, Bulk Powders Informed Whey, Visalus Vi Shape. 저녁 식사: Pisellini Extra Fini, Lenticchie Piccole al Vapore, Fiocchi di Latte, Tonno all'olio di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore, Jocca Fiocchi di Latte. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Informed Whey, Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Bulk Powders Informed Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Bulk Powders Informed Whey. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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