2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1195 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 141.59g.
아침 식사: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Семейные Секреты Варенье Клубничное. 점심 식사: Растительное Масло, Говядина Постная, Ашан Кускус, Лук, Кабачок, Натали №63 Бульон Говяжий, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Персик, Абрикос. 간식/기타: Corniche Snow White Mega Marshmallows, Консервированный Тунец, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Яйцо. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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