2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1194 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 21.69g | 탄수화물: 177.30g.
아침 식사: Avocado, Cocktailtomaten, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Popp Eiersalat. 점심 식사: Gurke (Geschält), Zucker, Zitronensaft, Mazola Keimöl. 저녁 식사: Meierkamp Weidemilch, Ja! Cornflakes, Banane, Wassermelone. 간식/기타: Butter, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Mehl. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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