|
體脂35.2
骨骼肌24.8
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1415 kcal
|
지방: 77.15g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 89.51g.
아침 식사: Migros Bio Milch, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Chiquita Banane. 점심 식사: Salatkönig Salat, Knorr Salat Krönung, Edeka Parmigiano Reggiano, 洋菇, 雞腿肉（生）. 저녁 식사: Gutes Land Butter, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Eier, 洋菇, REWE Blumenkohl, REWE Alaska Seelachsfilet, Pfiff Paprika Ripps . 간식/기타: Actimel Kirsche. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|