2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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713 kcal
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지방: 23.60g | 단백질: 21.59g | 탄수화물: 105.53g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salam, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. 점심 식사: Yoğurt, Fırında Mücver, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek, Karpuz, Vince Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Su. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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