2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1893 kcal
|
지방: 48.21g | 단백질: 140.61g | 탄수화물: 228.04g.
아침 식사: Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Клубника, Мёд, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Passim Живые Хлопья. 점심 식사: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Макфа Макароны Станичные Отварные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 간식/기타: Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%, Оладьи из Кабачков с Цз Мукой , Kultlab Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|