2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
892 kcal
|
지방: 33.51g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 80.63g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. 점심 식사: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Щи с Курицей. 저녁 식사: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Семга Слабосоленая, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Крабовые Палочки. 간식/기타: Клубничное Мороженое, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|