2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1549 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 234.02g.
아침 식사: Kaba Kakao, Aldi Trauben Kernlos, Naturjoghurt (Fettarm), Alnatura 5-Korn-Flocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Edeka Steinofen Baguette, Schuhbecks Jägerschnitzel mit Champignonsauce & Kartoffeln. 간식/기타: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen. 더보기
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1775 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 34 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 앉아있기 - 10 시간 51 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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