2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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2585 kcal
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지방: 131.26g | 단백질: 125.27g | 탄수화물: 227.92g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Itsu King Prawn Gyoza, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sainsbury's Lincolnshire Style Sausages, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sainsbury's Lincolnshire Style Sausages, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. 간식/기타: Sugared or Glazed Doughnuts , Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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