2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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899 kcal
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지방: 28.31g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 105.59g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Куриное Филе с Овощами. 간식/기타: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Помидоры. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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