2013년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 8일:
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2121 kcal
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지방: 82.67g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 295.38g.
아침 식사: 32g Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Dijon Mustard, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Ginger, Red Hot Links. 저녁 식사: SHIN CUP NOODLE SOUP, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, ginger, Cinnamon, Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, tangerine. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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