2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
|
926 kcal
|
지방: 33.52g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 97.90g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, 365 Дней Овсянка. 점심 식사: Вареное Яйцо, 365 Дней Кета Слабосоленая, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Гречка. 저녁 식사: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Яйцо, Куриная Грудка, Шампиньоны, Зеленый Перец. 간식/기타: Активия Натуральный Йогурт, Лента Грейпфрут. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|