2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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830 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 42.75g | 탄수화물: 47.04g.
아침 식사: 小黃瓜, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 冰烤地瓜, 青花菜, 小黃瓜, 玉米筍, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 五花肉, 炒空心菜. 간식/기타: 黑咖啡, 義美 鮮乳. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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