2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1062 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 72.47g.
아침 식사: 雜糧麵包, 鮪魚罐頭, 番茄, 酪梨, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 生豆皮, 小黃瓜, 低脂美國芝士. 점심 식사: 豬油, 生活良好 深焙芝麻醬, 水煮蛋, 木耳, 蝦仁, 櫛瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 毛豆, 蒸南瓜, 藜麥, 煮熟的椰菜花（新鮮）. 간식/기타: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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