2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1443 kcal
|
지방: 80.05g | 단백질: 105.22g | 탄수화물: 69.81g.
아침 식사: Kellogg's Nutri Grain Ironman Food, Ecomil Coconut Milk, Palta Hass, Queso Ricotta (Leche Entera), Huevo Frito, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral Pumpernickel. 점심 식사: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Frito, Horleys Proteina Sculpt. 저녁 식사: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Pimiento Rojo Asado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 간식/기타: Galleta de Arroz Galleta de Arroz Sour Cream, Mayvers Tahini Unhulled. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|