2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
|
1208 kcal
|
지방: 43.70g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 159.30g.
아침 식사: Canela, Apis Flora Extrato de Própolis, Hortelã Pimenta, Água, Suco de Limão, Growth Supplements Gengibre em Pó, Growth Supplements Maca Peruana, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Curcuma. 점심 식사: Mexerica, Brownie Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Beterraba Cozida, Batata Baroa, Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates Cereja. 저녁 식사: Mexerica, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Suco de Limão, Gengibre, Salsinha, Abacaxi, Hortelã. 간식/기타: Caracol Chocolate Ao Leite Sabor Laranja, Yoki Pipoca Premium Sabor Natural com Sal Microondas Pequena. 더보기
|
|
2422 kcal
|
운동:
헬스 - 12 분, 스포츠 - 57 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|