2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
2439 kcal
|
지방: 55.95g | 단백질: 173.59g | 탄수화물: 323.22g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Wattie's Lite Peaches, Protein Yogurt, Passionfruit, Anchor. 저녁 식사: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled. 간식/기타: Red Bull Energy Drink (355 ml), Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|