2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1599 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 65.29g | 탄수화물: 233.38g.
아침 식사: Buondì Buondì, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Viva la Mamma Insalata di Riso. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Buondì Buondì, Latte Scremato. 더보기
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1871 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 스쿠터 - 10 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 47 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 읽기 - 30 분, 요리 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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