2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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907 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 108.12g | 탄수화물: 8.97g.
아침 식사: Omelete, Tirol Queijo Mussarela (18g), Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo de Codorna, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. 간식/기타: Chá (Infusão). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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