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Ich werde jetzt mein zielgewicht in Etappen angeben. somit werde ich es jetzt erst einmal auf 90 kg ändern
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91.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1599 kcal
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지방: 74.95g | 단백질: 103.43g | 탄수화물: 134.93g.
아침 식사: Kirschmarmelade, Mohnbrötchen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Milchkaffee, Spiessbraten, Margarine. 점심 식사: Obstkuchen, Gouda. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Rote Paprika, Lidl Hähncheninnenfilet. 간식/기타: REWE Wiener Würstchen, Freeway Cola Light. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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