ChelsieD님의 저널, 2019년 07월 7일

even with vacation and not eating the best this week, I still lost a pound.

140.7 kg 지금까지 감소한: 24.9 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:

2023 kcal

지방: 145.84g | 단백질: 112.52g | 탄수화물: 81.38g. 점심 식사: Turkey bacon wrap. 저녁 식사: Green beans, Wal-Mart Ribeye Steak. 간식/기타: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 더보기

3841 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

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