2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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2861 kcal
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지방: 91.97g | 단백질: 121.50g | 탄수화물: 390.61g.
아침 식사: Мармелад, Сушки, От Мартина Семечки с Морской Солью, Matti Каша Гречневая, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Махеевъ Джем Вишневый, Запеканка протеиновая на кукурузной крупе, Пиканта Сироп. 더보기
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2333 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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