2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1689 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 276.49g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Чернослив, Банан, Малина, Голубика. 점심 식사: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Квас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Укроп, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожный Кекс , Трубочка со Сгущенкой, Арбуз. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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