2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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665 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 52.62g | 탄수화물: 16.83g.
아침 식사: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Appleton Farms Premium Pork Sausage, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Market Pantry Swai White Fish Fillets. 저녁 식사: Scrambled Egg, 365 Organic Marinara Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Publix Green Bell Pepper. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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