2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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2145 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 174.93g | 탄수화물: 250.23g.
아침 식사: Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Uova 2 100Gr(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Mirtilli(Inran). 점심 식사: Gran Casale Grana Padano, Asparagi(Inran), Tre Mulini Pasta Integrale, Esselunga Bio Passata di Pomodoro, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran). 저녁 식사: Coop Calamari Atlantici, Asparagi(Inran), Esselunga Riso Basmati. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Mandorle(Inran). 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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