2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1375 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: Coffee, Polaner All Fruit Strawberry, Tropicana Trop50 Orange Juice, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Pineapple, General Mills Honey Nut Cheerios, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. 점심 식사: Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, C. Wirthy & Co. Blackened Salmon, Honey Butter, Croissant, Sweet Potato Fries. 저녁 식사: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Vanilla. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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