2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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2245 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 211.79g | 탄수화물: 251.71g.
아침 식사: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク. 저녁 식사: チキンカツ, 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, ファミリーマート つくね串. 간식/기타: たらみ 白桃ゼリー, マイプロテイン マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ダノン オイコス ストロベリー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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