2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
|
972 kcal
|
지방: 50.38g | 단백질: 34.44g | 탄수화물: 141.18g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Капуста Тушеная с Курицей, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|