2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1308 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 87.56g | 탄수화물: 153.71g.
점심 식사: Maçãs Gala, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Montalva Bifinhos Cachaço , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja. 저녁 식사: Nestlé Clusters Chocolate, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Danone Queijo Cottage, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 간식/기타: Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Nestlé Clusters Chocolate, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Nestlé Clusters Chocolate, Prozis Peanut Butter Crunchy, Iogurte Natural. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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