2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1898 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 228.06g.
점심 식사: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kirschtomaten, Pflaumen, Banane. 저녁 식사: Reiswaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Wassermelone, Edeka Feta, Alnatura Kichererbsen, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), REWE Bio Tofu Natur, Olivenöl, Paranüsse, REWE Gurkensticks, Gut & Günstig Harzer Roller. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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