2013년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 8일:
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2063 kcal
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지방: 126.64g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 283.43g.
점심 식사: Ninhos, pudim, Café, filetes panados. 저녁 식사: pudim, Café, cotovelos, cotovelos, Costeletas. 더보기
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3047 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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