2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1605 kcal
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지방: 76.60g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 159.80g.
아침 식사: Пестравка Молоко Отборное, Малина, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Милава Творог Мягкий 11%. 점심 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Каждый День Грецкий Орех, Магнит Банан, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. 저녁 식사: Малина, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Пестравка Кефир 3,2%. 간식/기타: Блины. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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