2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1656 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 222.29g.
아침 식사: Normaler Kaffee, REWE Frischer Blätterteig , Äpfel. 점심 식사: Ja! Walnusskerne, Aprikosen, Arla Skyr Erdbeere. 저녁 식사: Äpfel, REWE Frischer Blätterteig , Türkische Pizza. 간식/기타: Haribo Bronchiol, REWE Frischer Blätterteig , Apfel, Normaler Kaffee. 더보기
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900 kcal
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운동:
Rad gefahren - 1 시간, Joggen 7 km - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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