2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1373 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 96.51g.
아침 식사: Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Светлое Пиво. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Свинина Запеченая, SPAR Кольца Кальмаров в Кляре, ФЭГ Огурцы Малосольные, Креветки (Вареные или на Пару), Гренки Домашние. 간식/기타: Чай, Черешня. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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