2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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904 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 107.58g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Vegetable Soup. 간식/기타: Honey , Woolworths Fat Free Yoghurt, Gluten Free Gurus Banting Seed Crackers, Parmesan Cheese (Hard) , Granny Smith Apples, Woolworths Top Red Apples, Woolworths Naartjies. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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