2013년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 8일:
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1260 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 114.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer. 점심 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Alfredo Pasta with Chicken and Broccoli. 저녁 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, Naturally Slender White American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 간식/기타: Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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