2013년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 8일:
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1607 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 101.07g | 탄수화물: 179.82g.
아침 식사: Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie, Apple Strudel Scone. 점심 식사: Pasta with Beef, Boiled Egg, Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mushroom Pieces and Stems, Light Balsamic Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: Mushroom Risotto, Black Beans, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled), Mushroom Pieces and Stems, Beets (Drained Solids, Canned), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Coconut Almond Bar, Chicken Breast Tenderloins, Fudge Brownie. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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