2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
|
1275 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 102.05g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Сметана , Сырник 2%, Дымов Карпаччо из Курицы, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Сырный Суп с Курицей, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Бедра куриные, запечённые с сыром. 간식/기타: Шарлиз Пастила, Бедра куриные, запечённые с сыром. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|