2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1308 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 189.63g.
아침 식사: Di Leo Le Lune Nuove, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Coop Verdure Miste Pastellate Surgelate. 간식/기타: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato. 더보기
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2070 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 5 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 18 분, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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